Les conseils freelance de Robin Rafaitin

Comment faire lorsqu’on se sent incompris des professionnels de santé ? La réponse de Robin Rafaitin, c’est d’aller voir quelqu’un qui se concentre sur la cause, plutôt que les symptômes. C’est son activité.

À l’origine, Robin était prédestiné à évoluer dans le milieu du tennis, qu’il fréquentait depuis l’âge de 5 ans. Grâce à une bourse universitaire tennistique, il passe un bachelor “Economics” en Floride.

Mais parfois la vie prévoit autre chose. Le déclic arrive une fois son diplôme obtenu.

Depuis tout petit, Robin a toujours été confronté à des problèmes d’intestins, et à de multiples blessures. Cela l’a sensibilisé au sujet de la santé. Ses propres symptômes ont été l’élément déclencheur.

Il veut remédier au manque de solution proposé par les professionnels de santé. Alors il se lance dans une formation de coach en nutrition sur un an pour obtenir un diplôme américain, puis enchaîne avec une triple certification internationale ISSA.

Se sentant toujours limité dans la compréhension des symptômes de ses clients, il décide de pousser plus loin en s’orientant vers la médecine fonctionnelle : étudier la cause plutôt que les symptômes.

Il obtient donc son diplôme de coach en santé fonctionnelle en Australie. Il suivra aussi une dernière formation d’un an pour être coach en “sommeil, gestion du stress et récupération” ainsi que de nombreux certificats en médecine fonctionnelle sur le système nerveux, les mycotoxines et les parasites.

Aujourd’hui, Robin est spécialisé en santé intestinale (ballonnements, reflux acides, constipation/diarrhée chronique, etc.) Cela couvre de nombreuses choses que l’on ignore souvent (acné, anxiété, dépression, manque d’énergie).

Son objectif est de montrer à ses clients qu’il existe des solutions viables et durables pour traiter les problèmes digestifs, contrairement à ce qu’ils ont pu entendre auparavant.

Prends soin de ta santé, surtout quand tout va bien

« Tellement de gens dépensent leur santé pour acquérir de la richesse, puis doivent dépenser leur richesse pour retrouver leur santé.” – A. J. Reb Materi, chercheur canadien.

À quoi bon faire exploser son business si c’est pour mettre sa santé de côté ? C’est clairement elle qui deviendra le premier facteur limitant sur le long terme si tu ne t’en préoccupe pas maintenant.

Robin l’affirme : tout est lié.

À court terme, une mauvaise nuit de sommeil impacte ton énergie, la régulation de tes humeurs, ton attention, tes choix alimentaires…

De mauvais choix alimentaires impactent ton énergie, ta concentration, la régulation de tes humeurs, ton sommeil… C’est une vraie boucle.

Faire passer sa santé en premier, c’est s’assurer de faire exploser son business de façon saine.

Robin voit beaucoup trop d’entrepreneurs à succès qui se plaignent maintenant de problèmes de santé.

Ne fais pas comme eux. Et relis la citation.

Apprends à écouter les signaux que t’envoie ton corps

Ton corps t’envoie des signaux en permanence. Il existe 2 types de signaux : les vrais et les faux.

VRAI :

• Si tu es malade, il faut te reposer en effet.
• Si tu n’as plus faim, il faut arrêter de manger.
• Si tu n’as vraiment plus d’énergie, il faut te reposer.

FAUX :

• Lorsque tu restes sur ton canapé 5h d’affilé, tu peux avoir l’impression d’être trop fatigué pour aller faire du sport.

C’est pourtant un faux signal. Tu dois justement aller faire du sport pour retrouver ton énergie.

• Lorsque tu restes enfermé toute la journée, et que tu commences à avoir mal à la tête :

Tu n’es pas en train de tomber malade, tu es juste resté inactif presque toute la journée en restant sur ton écran. Prends l’air et bouge (une marche au minimum).

• Lorsque tu t’ennuies, tu peux avoir l’impression d’avoir faim alors que ce n’est pas le cas. Tu cherches juste à combler quelque chose.

C’est un faux signal. D’ailleurs tu t’apercevras que lorsque tu es occupé, tu mangeras toujours moins que lorsque tu passes la journée chez toi.

Pourquoi Robin te parle de tout ça ? Car tu dois savoir quand te stimuler physiquement ou mentalement afin d’être productif lorsque tu travailles sur ton business.

Tu te dois de savoir lorsqu’il est temps d’aller s’aérer, de réellement manger, ou faire une pause.

C’est pour ça que la phrase “Il faut toujours s’écouter” est bien plus subtile.

Ton business n’est pas ton identité

Trop de personnes s’identifient à leur business. Lorsqu’on se présente on dit toujours notre nom suivi de notre profession.

Quand on y pense, pourquoi ?

Si ça se trouve, la chose qui te définit le plus est le fait d’être un super père de famille, une personne généreuse ou autre.

Pourtant, on répond tous : “Bonjour, je suis X et mon job est Y.”

On n’entendra jamais une présentation du style : “Bonjour, Je m’appelle Robin et je collectionne des vinyls de musique électronique.”

Mais pour Robin, la vie ne s’arrête pas à sa profession.

La vie c’est aussi, la famille, les amis, les passions, les voyages, les découvertes sur nous-même et encore plein d’autres choses.

Trop de gens mettent ces choses de côté pour faire exploser leur business.

Pourtant, c’est l’équilibre de ces choses qui permettront de mener à bien ton business sur le long terme.

Il n’y a rien de pire que d’exceller dans un milieu pour ensuite regretter de ne pas avoir passé plus de temps avec nos proches.

En conclusion, il ne faut jamais sous-estimer l’impact de la santé, et c’est quelqu’un qui en a fait sa profession qui te le dit. Viens profiter d’un entretien de 30 minutes avec Robin si tu en ressens le besoin, tu ne vas pas le regretter.